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养胃护胃5种家常菜

养胃护胃5种家常菜

胃欠好,可不能放任不管,常吃对胃好的食物能辅助你养胃护胃。那么对胃好的食物有哪些呢?下面我们来看一下。

南瓜——排毒护胃

因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的厚实果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包罗重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可珍爱胃部免受刺激,削减溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

南瓜球

 

胡萝卜——增强抵抗力

胡萝卜性味甘平,中国医学以为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。厚实的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

甘蓝——自然胃菜

8种最佳营养食物,健康吃出来

8种最佳营养食物,健康吃出来:生活中食物有很多种,每一种均提供不同的营养,满足不同的需要。下面介绍的八种最佳营养食品,让你健康吃出来。1、红米

甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为自然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、珍爱并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃兴旺,降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可天天以椰菜榨汁饮用,还可夹杂蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。

紫甘蓝藕片

 

菠菜——补血利便

菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺排泄,增食欲,助消化;厚实的纤维素还能辅助肠道蠕动,有利排便。不外,菠菜草酸含量高,故障钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻氽,除去草酸。

红薯——养胃去积

红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人以为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。不外,红薯内淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。

芝麻红薯卷

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