晚间吃番茄 四法让你瘦得更健康:番茄含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外番茄中的茄红素还能降低人体吸收的热量，削减脂肪的聚积。同...

皮肤干燥要补水 什么时候补水最好？:冬天皮肤的重要内容就是补水，但是并不是说补了水皮肤就不干了，还得看准时机。究竟什么时候补水最好呢？补水有几个最佳补水时机1：长时间对着电脑后天天在忙完一段时间事情后，人显...

抗衰老食物 吃1次年轻10岁:抗衰老食品：西兰花西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，...

秋冬护肤妙招学起来:立冬刚过，天气转凉，寒冬一步步逼近，寒冷的冬季是每个人肌肤的噩梦，不少朋友会觉得皮肤变得越来越紧绷，越来越干燥。...

秋冬速效排毒食物大排行:寒冬来临，在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。其实我们只需...

想减肥 晚餐你就别吃肉:你愿意为了减肥而吃素吗？吃素还是吃肉？对于想保持身材，甚至渴望再小一号的人来说，这是一个很困扰的问题。吃肉，怕容...

吃绿豆芽能减肥 煮过吃更健康:吃饭时，来点绿豆芽菜吧！豆芽菜的膳食纤维丰富、热量低。吃绿豆芽能减肥，煮过吃更健康。曾经被香港影星黄秋生当作瘦身...

这样喝咖啡一周瘦5斤:很多人都有喝咖啡的习惯，那么如何喝咖啡才能将减肥效果发挥到最大呢？下面就要介绍给大家应该如何喝咖啡，帮助大家快速的燃烧掉身体的多余脂肪，轻松拥有好身材。...

健康离不开平日的养生保健，在生活之中多注意一些小常识对自己的身体能有不少的好处。生活常识网今天就带大家一起了解一下一撮茶叶 减肥又美容知道了这个，你就离健康更近了一步。...

最好吃的减肥食物排行榜:减肥餐与美味无缘？为了减肥，你是否“壮烈牺牲”了自己的味蕾，日复一日被单调的减肥餐“折磨”着。现在，让我们美味的...