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沙滩排球的技巧 具有哪些特点-健康养生

沙滩排球,这是一种运动,是许多都是喜欢的,这个沙滩排球的技巧是怎样的?沙滩排球具有哪些特点:

沙滩排球的技巧 具有哪些特点-健康养生

沙滩排球的技巧:

1、正面接球。准备姿势,正面对正来球偏向,两脚开立宽於肩,一脚在前,两脚跟提起,前脚掌著地,两膝变曲微内收,重心稍前倾,双臂自然弯曲置於腹前。

2、手形、击球点和触球部位。当球靠近腹前时,两手重叠,掌根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部门击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离,便於控制用力巨细并可凭据接球的偏向,调整手臂的角度。

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3、侧面双手接球。在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速率较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时接纳。体侧接球可以扩大防守局限,但不易控制接球偏向,因此,在来得及移动的情况下,最好接纳正面接球。

4、跨步接球。队员向前或向体侧跨一步的接球称跨步接球。跨步接球主要运用在接发球和防守中。

沙滩排球具有哪些特点:

沙滩排球的基本规则、园地巨细、排球巨细、得失分和交流发球权等方面与室内排球运动基本一样。细洁柔软的园地,长宽各为9米和18米,但场内没有发球区和前后排的限制。一样平常接纳3局2胜制,每局握有发球权一方才气得分,先得15分者赢得一局。若是双方打成14比14中分时,净胜2分一方才气获胜。实在,这项运动更具休闲和娱乐性,你对种种规则大可置之度外,甚至可以自定规则,对于服装的要求也异常宽松,只要愿意,背心、短裤、遮阳帽、太阳镜随意穿着,对自己身体有信心者,比基尼应该是最佳选择。对于大多数人而言,沙滩排球的魅力在于轻松随意和热闹有趣。

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